• Haben Sie noch Fragen?
  • Telefon +43 660 1450532
  • christine@fitnesstrainerin-salzburg.at
  • Uferstraße 1, 5071 Wals

Fit werden in der Gruppe

Als Team ist man nicht nur motivierter sondern hat auch viel mehr Spaß am Sport

Meine Gruppenkurs-Angebote auf einen Blick

Das „Gruppentraining“. Es stellt ein Training in kleinen Gruppen dar, indem sich jeder durch den Ansporn der anderen Teilnehmer zu neuen Grenzen treibt. Das Training, das von einer Trainerin geführt wird findet im Freien statt. Genau das Richtige für Frauen und Männer, die zu wenig Motivation haben alleine zu trainieren und sich trotzdem gerne fit für den Alltag fühlen. Die Mindestanzahl der Teilnehmer beträgt 3 Personen.

Body Shape

Im Mittelpunkt stehen beim Bodyshape alle großen Muskelgruppen wie Beine, Hüfte, Po, Bauch, Brust, Rücken und Arme. Übungen zur Lockerung, Dehnung und Entspannung runden das Training an.

Ski Workout

Wir zeigen, wie man mit moderner Skigymnastik fit und sicher für die Piste wird.

Stretching und Relax

Richtiges Dehnen um Bänder und Gelenke zu fördern.

Pilates Training

Ein Muss für jeden, der sich durch gesunde Bewegung wohlfühlen möchte! Bei diesem ganzheitlichen Körpertraining werden fließende Bewegungen, die Konzentration auf das Körperzentrum und die Atmung in Einklang gebracht.

50+ Training

Beweglich im Alter! Unser Motto – Bewegung bis ins hohe Alter um fit zu bleiben!

Body Workout

Intervalltraining System- das derzeit effektivste Trainingskonzept, da du nicht nur deinen Körper straffst und formst, sondern auch einen 24stdigen Nachbrenneffekt hast! Bei dem Kurs ist Spaß garantiert und der Schweiß ...

Ernährung

Ich zeige Ihnen Tipps & Tricks zur richtigen Ernährung!

Balance Training

Balanceübungen trainieren das Gleichgewicht, wirken positiv auf die Körperhaltung, verbessern die Koordination, lockern verspannte Muskeln und dienen auch der Entspannung.

Bauch- Beine- Po Training

Intensive Bearbeitung und Straffung der Problemzonen – kein Laufen, kein Springen.

Bauch Training

Effektives Workout für deinen Bauch. Der schnelle Weg zum Sixpack und starken Core!

Richtig Fit für Kinder

Aufwärmen, Koordination, Ausdauer, Kräftigung, Schnelligkeit, Ballspiele, Kinder Tanz, Kinder Yoga, Dehn- Beweglichkeitstraining mit Kinder. Richtig Fit mit Teambuilding & Fair Play.

Rücken Fit

Durch spezielles Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungstraining für Rücken und Bauch erzielen Sie eine Verbesserung der Körperhaltung und Rumpfstabilität. Beugen Sie Rückenproblemen und Schmerzen vor!

Firmen Fitness

Nach Anfrage gerne möglich!

Nordic Walking

ist eine optimale Ergänzung von Ausdauer- und Krafttraning, wobei 85% aller Muskeln trainiert werden und insbesondere auch der Oberkörper gefordert ist.

Nordic Walking geeignet für Jedermann auch mit Knie und Rückenprobleme oder für die Rehabilitation nach Verletzungen!

  • Würden Sie an ihrer Grundhaltung etwas verbessern wollen? = dann gehen Sie mit!!

Kurs für Anfänger & Fortgeschrittene

Smovey
Gesundheit in deinen Händen

  • Aktiviert 97% der gesamten Muskulatur = Fettverbrennung
  • Formt und strafft den ganzen Körper
  • (speziell Oberarme, Bauch, Beine, Po)
  • Fördert den Stoffwechsel
  • Massiert und entlastet das Lymphsystem = Entschlackung
  • Strafft das Bindegewebe (Anti Celluite)
  • Stärkt das Immunsystem
  • Kräftigt das Herz- Kreislaufsystem
  • Mobilisiert das Verdauungssystem

Ein Gerät für alle  Alters- und Fitnessgruppen

Auch zum Abnehmen und zum Erhalten eines gesunden Wohlfühlgewichts eignet sich das Smovey- Training ganz besonders, da durch die Vibrationen die Tiefenmuskulatur stark stimuliert wird.

Pilates, Smovey, Rückenfit, Body Workout,…

Fitnesstrainerin- Salzburg  

So kannst du nach Lust und Laune kombinieren.

 

Wir bieten für jeden Workout-Typ das richtige Paket – egal, ob du gelegentlich oder täglich trainierst.

 

Kurs Anmeldung: christine@fitnesstrainerin-salzburg.at oder 0660/1450532

Kurstermine werden bekannt gegeben: per E- Mail,

Facebook= Fitnesstrainerin-Salzburg, per SMS oder What’s App

Wir würden uns sehr freuen, wenn unser Angebot Ihre Zustimmung findet.

Sie haben Fragen oder Wünsche, weitere Informationen? Rufen Sie uns an – wir sind für Sie da.

Sie haben Fragen zum Gruppentraining?

Füllen Sie das Formular aus und senden Sie mir Ihre Terminanfrage! Gerne können Sie mich auch via E-Mail an christine@fitnesstrainerin-salzburg.at oder telefonisch unter +43 660 1450532 erreichen.

    Ja, ich stimme der Datenschutzerklärung zu.

    Ihre Anfrage wird verschlüsselt per https an unsere E-Mail-Adresse, sowie an unseren Server geschickt. Sie erklären sich damit einverstanden, dass wir Ihre Angaben zur Beantwortung der Anfrage verwenden dürfen. Weitere Informationen und Widerrufshinweise finden Sie in der Datenschutzerklärung.